E-BOOK: Tréninkové plány na doma
FULL BODY 

Tréninkový plán Full Body 1, 2       299 Kč
Tréninkový plán Full Body 3, 4       299 Kč


Začni se mnou cvičit!

Tréninkový plán obsahuje efektivní, časově nenáročný tréninkový plán, který můžeš odcvičit v pohodlní domova. V programu najdeš posilovací tréninky pro celé tělo, protahování a rozcvičku. Lehčí už to snad být ani nemůže!
Tak pojďme na to! :) 

  • KAŽDÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN OBSAHUJE:
  • Techniku správného dýchání u cvičení.
  • Před tréninkem krátké cvičení na rozehřátí těla. 
  • Před tréninkem i po tréninku si protáhneš svalové partie. Obsahem je tedy i strečink s přesným popisem protahování a fotografiemi, jak správně protažení provádět. 
  • Ke cvičení ti postačí Tvé tělo, naplněné PET lahve, případně pokud doma disponuješ nějakým náčiním (jednoruční činky, odporové gumičky) tak je využiješ. 
  • Součástí každého plánu jsou 2 Full Body tréninky, ve kterých procvičíš spodní část, horní část těla, bříško i střed těla. 
  • Tréninková jednotka se skládá z 9 cviků, avšak u každého cviku je 2 - 6 způsobů provedení daného cviku. 
  • Každý cvik je podrobně popsán - jak ho provádět, na co si dát pozor a taky je graficky znázorněn. 
  • Trénink si můžeš libovolně navolit, protože způsobů, jak cvik provádět, je mnoho. 
  • Jeden E-book obsahuje celých 32 stran! 

  • Jestliže zakoupíš oba tréninkové plány, získáš 4 Full Body tréninky s 36 cviky a více než 120 způsoby provádění cviků. 

OBJEDNÁVEJ vyplněním formuláře

© 2021 Ing. Dara Kolářová - výživový poradce, fitness trenér, závodnice IFBB bikini fitness
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!